Trzy tygodnie - moje obserwacje.

Ponad trzy tygodnie minęło od dnia, gdy zaczęłam myśleć o zmianie żywienia, powoli wszystko wprowadzam w życie. Nie jest łatwo, bo wcześniej nie wyobrażałam sobie dnia bez słodyczy, teraz jest sporadycznie,zdarzył się Grześ, piernik i Twix, od tygodnia nie jem wcale kupnych i myślę, że wytrwam, bo chcę ! Wolę zjeść na słodyczowego głoda np rodzynki albo skusić się na sernik babci raz na dłuższy czas. Fast-foody ograniczyłam do minimum, raz skusiłam się na frytki (małą ilość, ale jednak) i raz na pizzę, także jest dobrze, bo ja uwielbiałam frytki i jadłam często - teraz nawet nie mam takiej ochoty na nie. 

Co zauważyłam - jak zjadłam pizzę, czułam się fatalnie, nie chodzi o wyrzuty sumienia, ale o to, jak mój żołądek cierpiał, przez jeszcze kolejny dzień, ja też, czułam się ospała, zmęczona, strasznie...

Dlatego nie jem takich cudów, bo krzywdzę tym swoje ciało.

Jeśli chodzi o ćwiczenia, to muszę się podciągnąć trochę, bo 2-3 razy w tygodniu to mało jak dla mnie. 

Co widzę, co czuję, od czasu gdy zaczęłam zmieniać swoje życie ? 

Lepiej się czuję, fizycznie, mam więcej energii, sił i chęci do życia. 

Moje nogi się wysmukliły.

Tyłek się podniósł.

Górna część ud, w okolicach tyłka, jest mniejsza,co sprawia, że mój tyłek wydaje się mniejszy.

Brzuch spada....

Cellulit znika, moja skóra jest jędrniejsza! 

Nie mam zdjęć sprzed 3 tygodni, szkoda...ale jutro zamierzam porobić pomiary i może uda się zrobić zdjęcia. 

I moje motywacyjne zdjęcia - wszystkie pochodzą z internetu.